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Textos curtos sobre terapia, ansiedade e saúde mental, escritos com cuidado e sem promessas.
Autismo em adultos e jovens: por que tanta gente descobre tarde?
Muitas pessoas autistas só recebem o diagnóstico na juventude ou na vida adulta. Isso acontece por critérios que mudaram com o tempo, pela ideia antiga de que autismo é 'coisa de menino', pela camuflagem social e por confusões com ansiedade e depressão. Entender esses motivos ajuda a buscar uma avaliação cuidadosa e o apoio psicológico adequado.
Ansiedade na escolha da profissão: como a orientação vocacional ajuda
Escolher uma profissão costuma gerar ansiedade porque envolve medo de errar, pressão de prazos e expectativas de outras pessoas. A orientação vocacional ajuda a organizar essa decisão, unindo autoconhecimento, informação sobre as profissões e projeto de vida. Ela não elimina a ansiedade nem decide por você, mas pode tornar o caminho mais claro.
Quando procurar um psicólogo? 7 sinais de que pode ajudar
Vale procurar um psicólogo quando uma preocupação, tristeza ou dificuldade nas relações começa a atrapalhar o seu dia a dia, ou quando você sente que precisa de um espaço para pensar sobre si. Não é preciso estar em crise.
Psicólogo ou psiquiatra: qual a diferença?
O psicólogo trabalha com psicoterapia e avaliação psicológica e não prescreve remédios. O psiquiatra é médico, faz diagnóstico clínico e pode prescrever medicamentos. Muitas vezes os dois acompanham a mesma pessoa.
Como escolher um psicólogo em Pelotas: 6 perguntas úteis
Para escolher um psicólogo, confirme o registro no Conselho de Psicologia, pergunte sobre a experiência com o seu tipo de demanda, entenda como funcionam sigilo, frequência e valores e observe se você se sente acolhido na primeira conversa.
Ansiedade em adolescentes e jovens: quando procurar ajuda
A ansiedade é uma reação natural e, em doses pequenas, ajuda a nos prepararmos. Vale procurar um psicólogo quando ela é intensa, dura semanas e começa a atrapalhar o sono, os estudos, o trabalho ou as relações.
Vamos conversar?
O primeiro passo é uma mensagem. Eu respondo e combinamos um horário.